こんばんは、Clariceです。今日は、ちょっと久しぶりにジムに行きました。夏場は熱中症になりそうだったので、代わりにせっせと屋内プールに通っていたのでした。 本日はランニングマシンと、エアロバイク。交互にやりました。いい汗かきました。この手のマ…